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男のスカルプシャンプー!

育毛にスカルプシャンプーが良い!

 

効率よく育毛をするためには、どのようにしていくべきなのかについても考えていかなくてはなりません。育毛をするためには、まず毛髪のサイクルについて理解をしておく必要があります。毛髪のサイクルというのは、成長期・退行期・休止期が存在しています。

 

成長期というのは、髪の毛が成長し、太く濃くなる時期となっており、2〜6年ほどの期間となっています。そして、その成長期が過ぎると、毛が細くなり抜け落ちます。この時期が退行期となっており、2週間ほどの期間となっています。そして、毛が抜けると、毛が生えない状態が3〜4か月ほど続きます。この時期が休止期となっており、休止期が過ぎると、また成長期になるのです。

 

ですが、薄毛になってしまうと、成長期が1年以内に終わってしまい、退行期や休止期の期間が長くなってしまいます。成長期が短くなってしまいますから、毛髪が成長せずに産毛くらいの細さになってしまうのです。薄毛対策をしたいのであれば、毛髪サイクルを正常にしなくてはなりません。

 

薄毛というのは、本格的に始まる前に、毛髪が抜ける量が増えることになりますが、季節の変わり目というのは、元々抜ける毛の量の増減が激しいものです。3月や4月というのは、あまり髪の毛が抜けない時期となっているのですが、反対に9月や10月というのは3月と4月と比べると抜ける量が2.5倍になるといわれています。それくらい毛の抜ける量が違っているのです。

 

平均すると、1日に抜ける量というのは、50〜100本程度となっています。それ以上の量の毛が普段から抜けているのであれば、毛髪サイクルが乱れていると考えたほうがいいかもしれません。

 

なお、薄毛対策をしたいのであれば、禁煙をすることを強くお勧めします。タバコを吸ってしまうと、毛細血管が収縮してしまい、血行不良になってしまいます。その結果、毛髪が栄養不足になってしまい、薄毛になりやすくなってしまうこともあるのです。ですから、現在タバコを吸っているのであれば、禁煙をするようにしましょう。

 

また、シャンプーの種類についても知っておいたほうがいいでしょう。シャンプーというのは、アルコール系シャンプー・アミノ酸シャンプー・石鹸シャンプーがあります。店頭で販売されているのは、アルコール系シャンプーになっているのですが、刺激が強く、洗浄力も強すぎるというデメリットがあります。ちなみにメンズのスカルプシャンプーなどといった育毛シャンプーは、アミノ酸シャンプーとなっています。

 

薄毛対策として、頭皮マッサージをする方法があるのですが、頭皮マッサージをするのであれば、入浴中に行うようにするのが効果的です。入浴中は血行が良くなっていますから、マッサージの効果を高めることができるようになります。頭皮マッサージをするのであれば、指の腹部分で優しく頭皮を掴むようにマッサージをするようにしましょう。